זענען קעראַץ שלעכט פֿאַר איר ❤️

זענען קעראַץ שלעכט פֿאַר איר? דער אַרטיקל ריווילז די אמת וועגן די נוטרישאַנאַל ווערט פון קעראַץ און ווי זיי ווירקן דיין געזונט. לייענען אויף צו געפֿינען אויס אויב איר זאָל אַרייַננעמען קעראַץ אין דיין דיעטע. כאָטש קעראַץ זענען טיפּיקלי גערעכנט ווי זיכער צו עסן, עטלעכע מענטשן קען רעאַגירן נעגאַטיוולי צו זיי. דערצו, קאַנסומינג צו פיל ביתא-קעראַטין … לייענען מער

ווי צו מאַכן קעראַץ ❤️

ווי צו מאַכן קעראַץ? קעראַץ 🥕 קענען זיין האַלב אין פאַרשידענע וועגן און מאַכן מער דיפּענדינג אויף דיין געשמאַק. עטלעכע גרינג טריט: זאָל זיין פריש: קלייַבן וואָס זענען פעסט, גלאַט, און אָנ אַ פלעק. צעהאַקן די : שנייַדן זיי אין ראָונדס, סטיקס, אָדער קיובז. פֿאַר אַ סאַלאַט אָדער קאָך-פּרעגלען, רעפטל אָדער … לייענען מער

זענען קעראַץ גוט פֿאַר די אויגן ❤️

טאקע, קעראַץ גוט פֿאַר אויגן👀! קעראַץ 🥕 זענען רייַך אין ביתא-קעראַטין, וואָס איז אַ פּריקערסער צו וויטאַמין א. א דיפישאַנסי פון וויטאַמין א קענען גרונט זעאונג ישוז, אַזאַ ווי נאַכט בלינדקייט און טרוקן אויגן👀, ווי וויטאַמין א איז נייטיק פֿאַר מיינטיינינג גוט זעאונג. עסן קעראַץ 🥕 און אנדערע פודז רייַך אין ביתא-קעראַטין קענען העלפן ויסמיידן זיכער זעאונג דיסאָרדערס … לייענען מער

קענען דאָגס עסן קעראַץ וואָכעדיק ❤️

הונט און בדעה פֿאַר קאַנסאַמשאַן דורך הינט און אנדערע פֿאַרבונדענע קייניינז דאָגס האָבן איז עסנוואַרג ספּאַסיפיקלי פארמולירט. דאָס איז ריכטיק🥕! קעראַץ 🥕 זענען אַ נערעוודיק און זיכער עסנוואַרג אָפּציע פֿאַר הינט 🐕. זיי זענען גרויס פֿאַר יבערוואָג אָדער דיגעסטיוועלי טשאַלאַדזשד הינט ווייַל זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין פיברע. קעראַץ 🥕 אויך אַרייַננעמען ביתא-קעראַטין, וואָס ימפּרוווז דיין הונט ס זעאונג און … לייענען מער

קענען טשיקאַנז עסן מער טאַפּס ❤️

טשיקאַנז און מער גרינז: זיכער? כאָטש זייער פירות זענען זיכער, עטלעכע געוויקסן זענען סאַמיק צו טשיקאַנז. צומ גליק, קעראַץ זענען נישט. טשיקאַנז קענען בעשאָלעם עסן די מער טאַפּס’ נערעוודיק און געשמאַק גרינז. אינפֿאָרמאַציע די טשיקאַנז און דאַקס ינדזשויד די מער🥕 פּילז און טאַפּס. פֿאַר די קאַטשקעס’ קאַנוויניאַנס, גאַנץ רוי קעראַץ זאָל זיין דייסט אָדער … לייענען מער

קען איך בייקער קעראַץ ❤️

אַ מאַנואַל פֿאַר געשווינד פּיקלינג קעראַץ🥕. גרינג צו מאַכן, געשמאַק, און פריש! עס נאָר נעמט 4 (פיר)ינגרידיאַנץ! וואָס טאַם האָבן זויער קעראַץ🥕? זויער קעראַץ 🥕 זענען געשמאַק פֿאַר אַלע גומען. די זויער קעראַץ🥕 האָבן אַ געזאָלצן, זיס, און& מילדלי אַסידיק טאַם דאַנק צו די דערצו פון צוקער, עסיק, זענעפט זוימען, קלאָוועס, און& עטלעכע … לייענען מער

קענען איר עסן ווילד קעראַץ ❤️

ווילד קעראַץ זענען געווען אַ פּראָסט פּאַסטשער פאַבריק. (קענען איר )ווילד מער געפרוווט עסן מער ווי איין וואָרצל רוי, צוזאמען מיט עטלעכע שמוץ. דער שליסל 🗝 איז צו געפֿינען זיי אין די סוף& פון זייער ערשטער(1) יאָר איידער די וואָרצל וואַקסן ווודי זייער רגע(2) יאָר. אָבער,ווילד מער אָפט אַז ווודי טייל קענען זיין פּילד אַוועק און& די … לייענען מער

קענען קעראַץ מאַכן איר מאַראַנץ ❤️

באַזאָרגט אַז עסן צו פילע קעראַץ קען מאַכן איר מאַראַנץ? אין דעם אַרטיקל, מיר דיבונק די מיטאָס און דערקלערן די וויסנשאַפֿט הינטער די דערשיינונג. לייענען אויף צו אַנטדעקן דעם אמת וועגן דעם פאַרביק גרינס. הקדמה קאַרראָץ זענען אַ פאָלקס גרינס וואָס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט גוט ריע און אַ געזונט דיעטע. זיי זענען אַ רייַך … לייענען מער

קענען איר פרירן בעיבי קעראַץ ❤️

פריזינג קעראַץ איז אַזאַ אַ גרויס וועג צו ויסמיידן וויסט.(קענען איר) עס וועט אויך מאַכן זיי אַ ביסל קוויקער פון פאַרפרוירן. ווי רובֿ וועדזשטאַבאַלז, אויב פאַרפרוירן רוי, די געוועב, געשמאַק, קאָליר און נוטרישאַנאַל ווערט פון קעראַץ דיטיריערייץ. מאַכן זיכער איר בלאַנטש די וועג צו ופהיטן די עלעמענטן. עס איז באַקענענ צו צפון אַמעריקע ווי אַ … לייענען מער

קענען איר עסן מער בלעטער ❤️

קענען איר עסן מער גרינז זענען פּונקט ווי עסן ווי קעראַץ זיך, און זיי זענען געשמאַק אין דעם טאַנגי טשימיטשורי סאָוס, פּעסטאָ, און נאך. היינט, מיר מאַכן טשימיטשורי פון מער גרינז! איך טאָן ניט וויסן ווער אלץ פאַרשפּרייטן די געדאַנק אַז וויבראַנט מער טאַפּס זאָל זיין טאָסט. זיי זענען צומ עסן און געשמאַק, אַזוי לאָזן אונדז אָנהייבן ניצן … לייענען מער