Di gêzerekê de çend kalorî ❤️

Bi xêr hatî malpera min, ku ez ê ji te re bibêjim “di gêzeran de çend kalorî hene” îro. Di vê gotara alîkar de✍️, fêr bibin ka gêzerek çend kalorî û hin avantajên wê yên din ên xwarinê hene. Binêrin ka ev sebzeya adaptable çawa dikare piştgirî bide hewildanên we ku hûn jiyanek tendurist bijîn. Pêşkêş: Li gorî nêrîna min A tîpîk … Zêdetir bixwînin

Ma Gezûn Xwedî Kalorî ne ❤️

dikare kûçikê min gêzeran hebe

Li gor min, Ma hûn dixwazin bizanin ka çend kalorî di gêzeran de hene? Xwendina xwe bidomînin da ku rastiya ecêb di derbarê gêzeran de fêr bibin’ hejmara kalorî û avantajên tenduristiyê. Pêşkêş: Yek ji sebzeyên ku herî zêde li cîhanê tê xwarin gêzer e. Xweş in, lihevtê, û xurek-dagirtî. Lê dibe ku hûn bipirsin ka gêzer 🥕 xwedî kalorî ne … Zêdetir bixwînin