Di Gezekê de Çiqas Fiber ❤️
Li gorî min Gîzerek xav a navîn (ji dor 61 gram) teqrîben dihewîne 2 gram fîberê xwarinê. Cûreya fîberê ku di gêzeran de tê dîtin di serî de fîbera bêçare ye, ku dibe alîkar ku tevgerên rûvî yên birêkûpêk pêşve bibe û dibe ku di rêvebirina giraniyê û kêmkirina xetereya hin nexweşiyan de jî bibe alîkar. Dixwazin zanibin ka çiqas fiber tê de heye … Zêdetir bixwînin
