do carrots help your eyesight in the dark

بے شک, گاجر آنکھوں کے لیے اچھی ہے👀! گاجر 🥕 بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتی ہے۔, جو وٹامن اے کا پیش خیمہ ہے۔. وٹامن اے کی کمی بینائی کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔, جیسے رات کا اندھا پن اور خشک آنکھیں👀, جیسا کہ اچھی بینائی کو برقرار رکھنے کے لیے وٹامن اے ضروری ہے۔. گاجریں اور بیٹا کیروٹین سے بھرپور دیگر غذائیں کھانے سے بینائی کی بعض خرابیوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے … مزید پڑھیں