how much fiber in an apple

តើការ៉ុតមានជាតិសរសៃប៉ុន្មាន? ប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិសរសៃគឺការ៉ុត។🥕ជាទូទៅមាន 2 ក្រាមនៃជាតិសរសៃនៅក្នុងការ៉ុតទំហំមធ្យម (61 ក្រាម). ការ៉ុត 🥕រួមបញ្ចូលនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃមិនរលាយ, ដែលមិនរលាយក្នុងទឹក និងជួយជំរុញចលនាពោះវៀនទៀងទាត់. របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ត្រូវបាន … អាន​បន្ថែម