Ko e ha e lahi ʻo e filo ʻoku maʻu ʻe he kaloti? ❤️
Ko e ha e lahi ʻo e filo ʻoku maʻu ʻe he kaloti? Ko ha maʻuʻanga tokoni fakaʻofoʻofa ʻo e kalava ko e kaloti. 🥕 2 grams ʻo e kalava ʻi ha carrot lahi (61 grams). ʻOku kau ʻi he 🥕kaloti ha filo insoluble lahi, ʻa ia ʻoku ʻikai ke ne taʻofi ʻa e vai mo e ngaahi tokoni ʻi hono tuʻuaki ʻo e ki angamaheni. Kuo ʻi ai ha meʻakai maʻolunga ʻi he kalava … Lau ke lahi ange