খুশি হালাই 
আমার মতে গাজরে ভিটামিন এ রয়েছে বিশেষ করে বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, এক ধরনের ক্যারোটিনয়েড যা শরীর ভিটামিন এ-তে রূপান্তর করতে পারে. গাজরের উজ্জ্বল কমলা রঙের জন্য দায়ী বিটা-ক্যারোটিন, এবং আরো তীব্র রঙ, বিটা-ক্যারোটিনের পরিমাণ বেশি। আপনি কি ভাবছেন যে গাজরে সত্যিই ভিটামিন এ আছে কিনা? পড়তে … বিস্তারিত পড়ুন
আমার মতে এটি লক্ষণীয় যে গাজরে চিনি থাকে, এগুলি এখনও আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার. তাদের পুষ্টি উপাদান ছাড়াও, গাজরে ক্যালোরি কম এবং এটি আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য তাদের একটি ভাল পছন্দ করা. আপনি কি ভাবছেন গাজর মিষ্টি হয় কিনা … বিস্তারিত পড়ুন
আমার মতে তাদের সত্যিই খোসা ছাড়তে হবে? এটি সক্রিয় আউট হিসাবে, না. যতক্ষণ না আপনি কাটার আগে মূল শাকসবজি ধুয়ে ফেলুন এবং স্ক্রাব করুন, ডাইসিং, অথবা অন্যথায় একটি রেসিপি জন্য তাদের প্রস্তুত, আপনি সম্ভবত ঠিক আছে. গাজরের চামড়া অন্যান্য সবজির চামড়ার মতো পুরু নয়, আলু বা বীট মত. সম্পর্কে সত্য আবিষ্কার করুন … বিস্তারিত পড়ুন