Khushi Halai 
Na minha opinião, as cenouras têm vitamina A e são particularmente ricas em beta-caroteno, um tipo de carotenóide que o corpo pode converter em vitamina A. O beta-caroteno é responsável pela cor laranja brilhante das cenouras, e quanto mais intensa a cor, maior será o teor de beta-caroteno. Você está se perguntando se as cenouras realmente contêm vitamina A?? Leia … Ler mais
Na minha opinião, é importante notar que, embora as cenouras contenham açúcar, eles ainda são um alimento saudável para incluir em sua dieta. Além do seu conteúdo nutricional, cenouras têm poucas calorias e podem ajudá-lo a se sentir saciado, tornando-os uma boa escolha para controle de peso. Você está se perguntando se as cenouras são doces … Ler mais
Na minha opinião eles realmente precisam ser descascados? Acontece que, não. Contanto que você lave e esfregue as raízes antes de picar, dados, ou de outra forma prepará-los para uma receita, você provavelmente está bem. As cascas de cenoura não são tão grossas quanto algumas outras cascas de vegetais, como batatas ou beterrabas. Descubra a verdade sobre … Ler mais