Bevezetés:
Véleményem szerint , A sárgarépa🥕 egy kedvelt zöldség, amely tele van különféle alapvető ásványi anyagokkal, vitaminok, és antioxidánsok. Sokféleképpen elkészíthetők, beleértve a gőzölést is, ami növeli sokoldalúságukat és ízletességét. A gőzölés egészséges⚕ főzési mód👩🍳, amely segít megőrizni a készülő sárgarépa ízét és tápanyagait🥕. Ezen felül, ez egy gyors és egyszerű folyamat, különösen, ha mikrohullámú sütőben készítjük.
Ebben a bejegyzésben, bemutatjuk, hogyan pároljunk sárgarépát🥕 mikrohullámú sütőben egyszerű és egyszerű eljárásokkal. Akár szeretne sárgarépát🥕 hozzáadni a salátáihoz, levesek, vagy köreteket, a mikrohullámú sütőben történő párolás kiváló módja annak az állagának és ízének megteremtésére, amit a sárgarépában keresel🥕.
Hogyan pároljunk sárgarépát mikrohullámú sütőben, ha ezt nézzük videó
Hogyan pároljunk sárgarépát mikrohullámú sütőben: Útmutató lépésről lépésre
Véleményem szerint , Kövesse ezeket a lépéseket a sárgarépa mikrohullámú sütőben történő párolásához:
Lépés 1: Mossa meg és készítse elő a sárgarépát:
Annak biztosítása érdekében, hogy ne maradjon szennyeződés vagy egyéb részecskék a sárgarépán, alaposan mossa le őket folyó víz alatt💧.
A sárgarépa hámozásához használhatunk zöldséghámozót vagy kést.
A sárgarépát egyenletes, kb. vastagságú darabokra kell vágni 14 egy hüvelyk. Ez biztosítja, hogy mindvégig azonos ütemben főznek.
Lépés 2: Adjon vizet és sárgarépát a mikrohullámú sütőben használható tálhoz:
Mikrohullámú sütőben is biztonságosan melegíthető tálban, felöntjük körülbelül negyed csésze vízzel.
Tedd a tálba a felszeletelt sárgarépát🥕.
Lépés 3: Fedje le a tálat mikrohullámú sütőben használható fedéllel vagy műanyag fóliával:
Csomagolja be a tálat műanyag fóliába, vagy fedje le mikrohullámú sütőben melegíthető fedővel.
Ellenőrizze, hogy a fedélen vagy a műanyag fólián vannak-e szellőzőnyílások, hogy a gőz távozhasson.
Lépés 4: Mikrohullámú sütőben a sárgarépát magas fokozaton 3-5 Jegyzőkönyv:
Tedd a tálat a mikrohullámú sütőbe, és főzd a sárgarépát magas hőmérsékleten három-öt percig, változtatja az időt a kívánt készségi fok szerint.
Három perc múlva, ellenőrizze, hogy a sárgarépa megfőtt-e az Ön megelégedésére, és ellenőrizze, hogy elkészült-e. Ha ezek után nem gyengédek, közötti időközönként folytassa a főzést 30 másodpercig, amíg meg nem lesznek.
Lépés 5: Hagyja pihenni a sárgarépát:
Miután a sárgarépa elérte a kívánt készséget, vegye ki a tálat a mikrohullámú sütőből.
Hagyja a sárgarépát egy-két percig pihenni, hogy a maradék gőz sikeresen befejezze a főzési folyamatot..
Lépés 6: Fűszerezzük és tálaljuk:
Ízlés szerint, fűszerezd a sárgarépát🥕 a fűszernövényekkel, fűszereket, vagy választott szószokat.
Köretként azonnal tálalhatod őket, vagy bármilyen receptben felhasználhatja őket.
Hasznos tippek és trükkök:
Véleményem szerint Íme néhány tipp és trükk a sárgarépák mikrohullámú sütőben történő párolásához🥕:
Használjon mikrohullámú sütőben használható edényt fedővel vagy műanyag fóliával, amely szellőzővel rendelkezik, hogy a gőz távozhasson.
Vágja a sárgarépát egyforma méretű darabokra, hogy egyenletesen süljön.
Öntsön egy kis vizet a tálba, hogy gőz keletkezzen, és megakadályozza a sárgarépa kiszáradását🥕.
Gyakran ellenőrizze a sárgarépát, nehogy túlsüljön.
Hagyja pihenni a sárgarépát egy-két percig, hogy a maradék gőz befejezze a főzést.
Fűszerezd a sárgarépát🥕 kedvenc fűszernövényeiddel, fűszereket, vagy szószokat ízük fokozására.
GYIK:
A sárgarépát akkor is meg tudod párolni🥕, ha nincs mikrohullámú sütőben használható fedőd vagy műanyag fólia, de előfordulhat, hogy a gőz kilép, és a sárgarépa nem sül meg egyenletesen.
A sárgarépa mikrohullámú sütőben történő párolásához szükséges idő három és öt perc között változik, a kívánt készségi foktól függően.
Ha inkább sózott sárgarépát kérsz🥕, sóval ízesíthetjük a vizet. Másrészt, nincs rá követelmény.
Feltétlenül használhat fagyasztott sárgarépát, azonban előfordulhat, hogy a főzési időt ennek megfelelően módosítani kell.
Három perc múlva, kóstolja meg a sárgarépát🥕, hogy megállapítsa, elkészült-e az Ön megelégedésére.
A válasz igen, a tálba különféle zöldségeket tehetsz🥦; azonban.
Annak elkerülése érdekében, hogy a sárgarépa kiszáradjon és törékennyé váljon, célszerű a tálat mikrohullámú sütőben használható fedővel vagy műanyag fóliával letakarni.
A válasz igen, mikrohullámú párolókosarat használhatsz sárgarépa párolására🥕; azonban, meg kell győződnie arról, hogy a kosár biztonságosan használható mikrohullámú sütőben.
További GYIK :
🧑🍳 bébi sárgarépát lehet sütni a mikrohullámú sütőben gőzölési módszerrel. Lehetséges, hogy gyorsabban megsülnek🧑🍳, mint a hagyományos sárgarépa, ezért ellenőrizze őket gyakrabban.
Ügyeljen arra, hogy a sárgarépa🥕 ne főjön túl sokáig, és tálalás előtt hagyja pihenni legalább egy percig.
A vizet nem tanácsos újra felhasználni💧, mert baktériumokkal szennyeződhet, és elveszíthet tápanyagtartalmának egy részét.
Mert a tányér nem tudta visszatartani a vizet💧 és gőzt termelni, nem jó ötlet💡 hasznosítani.
A sárgarépa ízének javítására🥕, ha már megpárolták, megteheted, valójában, adjunk hozzá vajat.
A válasz igen; a mikrohullámú sütőben főtt sárgarépa a legtöbb tápanyagot, és ugyanolyan egészséges, mint a főtt vagy párolt sárgarépa.
A válasz igen, A megfőtt és visszamaradt sárgarépa légmentesen záródó edényben akár három napig is tárolható a hűtőszekrényben.
Következtetés:
Véleményem szerint , Ennek a tápanyagban gazdag zöldségnek a gyors elkészítése, nem bonyolult, és jó neked, próbálja meg párolni őket a mikrohullámú sütőben. Ha lépésről lépésre követi az útmutató utasításait, tökéletesre párolhatja a sárgarépát, miközben megőrzi ízét és a benne lévő tápanyagokat.
Köszönöm a látogatást : sárgarépavezetők. com
