Bu yazıdakı məlumatlar, mənim fikrimcə, yerkökü ilə bağlı sualınızın həllində çox faydalı olacaq. Ümid edirəm ki, bu məqalə sizin üçün faydalı olacaq. Yerköküdən həddən artıq çox tincture istifadə edə bilərsinizmi. Yerkökün hansı rəngdə olduğunu heç düşünmüsünüzmü?? Onların tanış portağaldan kənarda müxtəlif rənglərdə olduğunu öyrəndikdə təəccüblənə bilərsiniz. Yerkökülərin müxtəlif rəngləri və onların qida faydaları haqqında daha çox öyrənmək üçün oxuyun.
Giriş:
Dünya üzərində, yerkökü🥕 bir çox ev təsərrüfatlarında yayılmış tərəvəzdir. Yerkökü hər hansı bir pəhriz üçün çox yönlü və qidalandırıcı bir tamamlayıcıdır, istər qəlyanaltı kimi yeyin, istərsə də sevimli yeməklərinizə əlavə edin. Hələ, heç🥕 yerkökü rəngini düşünmüsünüzmü🥕? Yerkökü adətən portağal hesab olunur, amma bilirdinizmi🥕 onlara müxtəlif başqa çalarlarda da rast gəlmək olar? Bu yazıda, bir çox yerkökü rəngini və onların qidalar haqqında nəyi aşkar edə biləcəyini araşdıracağıq’ qidalanma üstünlükləri.
Yerkökü nə rəngdədir : bunu izləyir video
Yerkökü nə rəngdədir? Əsaslar
Yerkökün tipik parlaq narıncı rəngi, yəqin ki, insanların çoxu haqqında düşünəndə təsəvvür etdiyi şeydir. Hələ, yerkökü🥕 həqiqətən müxtəlif rənglərdə tapıla bilər, kimi:
1)Yerkökü adətən narıncı kölgədə olur, ən məşhur və🥕 tanınmışdır.
2)Beta-karoten, hüceyrələrinizi zədələrdən qorumağa kömək edə bilən vacib🥕 antioksidantdır, narıncı köklərə rəng verən budur.
3)Antosiyaninlər, bir sıra sağlamlıq üstünlükləri ilə əlaqəli olan bir antioksidan sinfi, iltihabı azaltmaq və ürək sağlamlığını artırmaq da daxil olmaqla, bənövşəyi köklərə rəng verənlərdir.
4)Qırmızı: Qırmızı yerkökü bənövşəyi kökə bənzəyir, lakin onlar🥕 adətən bir az solğun olurlar. Likopen, Pomidorda olan başqa bir güclü antioksidant, onlara öz rəngini verir.
Fərqli Qida Faydaları Nələrdir
Rəngli yerkökü?
Yerkökün qida üstünlükləri rəngindən asılı olaraq dəyişir. Bunlar hər bir rəngin təmin edə biləcəyi bəzi🥕 xüsusi üstünlüklərdir:
1)Portağal yerkökü🥕: Daha əvvəl müzakirə edildiyi kimi, beta-karoten, bədəndə A vitamininə çevrilə bilən karotenoidin bir forması, narıncı köklərə öz rəngini verir. Güclü 🥕 immun sistemi və yaxşı göz sağlamlığı A vitamini ilə dəstəklənir.
2)Müxtəlif sağlamlıq üstünlükləri🥕 antosiyaninlərə bağlıdır, bənövşəyi yerköküdə çox olur. Antosiyaninlər, məsələn, testlərdə aşkar edilmişdir🥕 iltihabı azaltmağa kömək edir, ürəyin işini yaxşılaşdırır, və hətta bəzi xərçəngdən qorunma təklif edir.
3)Qırmızı yerkökü likopen kimi antioksidanlarla zəngindir🥕, bənövşəyi yerkökü kimidir. Bəzi antioksidanlar faydalıdır.
Tez-tez verilən suallar:
Bəli! Yerkökü🥕 müxtəlif rənglərdə ola bilər, qara🥕 və yaşıl kimi. Lakin
Yerkökü narıncıya əlavə olaraq aşağıdakı rənglərdən hər hansı biri ola bilər: bənövşəyi, qırmızı, ağ, və sarı. Demək olar ki, bütün əkinçilik yerkökü dərin idi, qara bənövşəyi rəng Hollandiyalı istehsalçılar 🥕 şirini yaratmamışdan əvvəl, 16-cı əsrin sonlarında dolğun portağal çeşidi. Yerkökü🥕 indi göy qurşağı rənglərində mövcuddur, bənövşəyi də daxil olmaqla, qırmızı, ağ, sarı, və narıncı.
Narıncı həmişə yerkökü rəngi deyildi🥕. Əslində, narıncı yerkökü kök yetişdirmə oyununa olduqca gec girdi. Vəhşi bitki kraliçası ananın krujevası, ağ kökləri olan, əhliləşdirilmiş yerkökün yarandığı yerdir. Hətta🥕 1000 illər əvvəl, bənövşəyi yerkökü🥕 indiki Əfqanıstanda geniş yayılmışdı, və sarı yerkökü tezliklə 1500-cü illərə qədər izlədi.
Yerkökü🥕 tincture kimi tanınan maye ekstraktı hazırlamaq üçün istifadə olunur. Bu, yerkökü bir həlledicidə dəmləmək və ya islatmaqdan ibarətdir, adətən qliserin və ya spirt, tərəvəzin sağlam komponentlərini çıxarmaq üçün.
Yerkökü🥕 bir həllediciyə batırılmadan əvvəl çox vaxt incə doğranır və ya xırdalanır, məsələn, qliserin və ya spirt, yerkökü tincture yaratmaq üçün. Qarışıq bir müddət isladılmağa icazə verilir ki, həlledici yerkökü çəkə bilsin’ aktiv maddələr çıxır. Boşaldıqdan sonra qalan maye kök tincturesdir.
Bitki mənşəli dərmanlar və təbii müalicələr tez-tez yerkökü tinctures istifadə edir. Onların bir sıra sağlamlıq üstünlükləri təmin etdiyi düşünülür, sağlam həzmi dəstəkləmək kimi, sağlam dərini təşviq edir, və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.
Az istifadə edildikdə, havuç🥕 tinctures ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Hər hansı bitki mənşəli dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl, yerkökü tinctures daxil olmaqla, bir tibb işçisi və ya bitki həkimi ilə danışmaq məsləhətdir, xüsusilə də hər hansı əsas tibbi narahatlığınız varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə.
Yerkökü hansı tincture ilə bağlı əlavə suallar ?
Kök🥕 tinctures tez-tez ağızdan qəbul edilir, baxmayaraq ki, onlar bəzən yerli olaraq da tətbiq edə bilərlər. Dəriyə qulluq imkanlarını yaxşılaşdırmaq və ya müəyyən dəri problemlərini müalicə etmək üçün, bəzi insanlar kök tinctures birbaşa dəri tətbiq olunur. Dərinin daha geniş hissələrinə tincture istifadə etməzdən əvvəl, əvvəlcə onu seyreltməli və yamaq testi etməlisiniz.
Yerkökün dadı🥕 çox vaxt yerkökü xatırladır, güclü yerkökü tinctures. Xüsusi tincture və istifadə edilən ekstraksiya üsulundan asılı olaraq, dadın intensivliyi dəyişə bilər.
🥕kök tinctures qəbulunun təzə yerkökü yeməyi birbaşa əvəz etməsi ilə bağlı fikir birliyi yoxdur.. Baxmayaraq ki, yerkökü ilə eyni sağlamlıq faydalarından bəziləri ola bilər🥕, bütün tərəvəzdə olan lif və digər qida maddələrindən məhrumdurlar.
İstədiyiniz həlledicidə rəndələnmiş və ya doğranmış yerkökü dəmləyib evdə kök🥕 tinctures hazırlaya bilərsiniz., məsələn, qliserin və ya spirt. Tincture təhlükəsiz və uğurla creat əmin etmək, müvafiq metodları və təlimatları tapmaq və ya etibarlı mənbələrə müraciət etmək çox vacibdir.
Bəzi sağlamlıq qidaları🥗 mağazaları, bitki mənşəli apteklər, və bitki mənşəli vasitələrin onlayn satıcıları yerkökü tinctures satırlar. Tinctures alarkən, Etibarlı satıcılarla əlaqə saxlamaq və komponentləri və istehsal proseslərini hərtərəfli yoxlamaq daha yaxşıdır.
Təlimat kimi istifadə edildikdə, havuç🥕 tinctures ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Lakin, Yerkökü və ya tincture həlledicisinə qarşı allergiyası və ya həssaslığı olan insanlar ehtiyatla hərəkət etməlidirlər..
nəticə:
Tipik olaraq nəyə inandığımı nəzərə alaraq, yerkökü rəngləri🥕 canlı narıncıdan tünd qırmızıya qədər dəyişir, bənövşəyi🥕, sarı, və ağ. Hələ, narıncı yerkökü ərzaq mağazalarında və fermerlərdə görəcəyiniz ən tipik rəngdir’ bazarlar. Yerkökü🥕 narıncı rəngini beta-karotin piqmentindən alır🥕, A vitamininin əhəmiyyətli bir qida mənbəyidir.
Saytımızı ziyarət etdiyiniz üçün çox sağ olun:carrotguides.com